LIVE-Webinar-014: "Entspannung auf Knopfdruck ... mit Hilfe von effektiven und einfachen Techniken und autogenem Training maximal Stress bewältigen ... privat, wie auch im Job"

LIVE-Webinar (Viriditas.Team - AKADEMIE) 60 Minuten

Entspannung auf Knopfdruck …. mit Hilfe von effektiven und einfachen Techniken und autogenem Training maximal Stress bewältigen … privat, wie auch im Job

Reizüberflutung, Stress und nicht selten auch soziale Isolation bestimmen heutzutage immer mehr unseren Alltag. Im privaten, wie auch im beruflichen Tagesablauf. Körperliche Verspannungen, Muskel- und Nervenschmerzen, Konzentrationsprobleme und auch eine geminderte Aufnahme- und Leistungsfähigkeit gehen mit diesen Problemen oft einher. Wie gerne würde man einfach aus diesem Hamsterrad aussteigen und viel gelassener sein. Zudem ist mittlerweile bekannt, dass permanenter negativer Dauerstress zu psychosomatischen Störungen führen und das Entstehen von vielen Erkrankungen begünstigen kann.

Durch viele Einflüsse kann man körperliches und seelisches Befinden positiv beeinflussen. Sowohl durch sportliche Aktivitäten, durch sphärische Entspannungsmusik, wie auch beispielweise durch die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson. Stress wird abgebaut durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Eine leicht erlernbare, sehr effektive, überall und universell einsetzbare Entspannungsmethode, die von Ärzten und Krankenkassen empfohlen wird. Sie ist im Besonderen auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen.

Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern, zu mehr innerer Gelassenheit und zu tiefem Frieden zu finden. Wie auch seine persönliche Aufnahmefähigkeit und Leistung zu steigern und das eigene Immunsystem zu unterstützen.

Wir präsentieren Ihnen einfache Übungen und neue Entwicklungen, die auf besondere Alltagssituationen abgestimmt sind. Übungen, die man auch ins tägliche Arbeitsleben einfach und unkompliziert einbauen kann. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag im privaten oder beruflichen Bereich als Kurzentspannung für zwischendurch, als Entspannungstraining zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren.

Wir zeigen Ihnen auch in unserem Webinar, wie Sie in vier einfachen Schritten herausfinden, welche Entspannungstechnik Ihre individuellen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden und einem psychologisch geprüften Selbsttest!

In diesem LIVE-Webinar beschäftigen wir uns in rund 6 0 Minuten mit folgenden Themen:

Unsere geplanten LIVE-WEBINAR-Termine für das 1.te Halbjahr 2021:

1. WebZerti-014-25052021V - DIE, 25.05 2021 - 10.oo-11.oo Uhr - ausgebucht -
2. WebZerti-014-26052021A - MIT, 26.05.2021 - 19.oo-20.oo Uhr - ausgebucht -
3. WebZerti-014-20072021V - DIE, 20.07.2021 - 10.oo-11.oo Uhr - ausgebucht -
4. WebZerti-014-21072021A - MIT, 21.07.2021 - 19.oo-20.oo Uhr - ausgebucht -

Bitte informieren Sie uns nach Ihrer Buchung über Ihren gewünschten Teilnahme-Termin. Wir bestätigen Ihnen danach schriftlich Ihren verbindlich gebuchten Termin.

Sie möchten Ihren Lieben etwas Gutes tun und ein Webinar zu einem besonderen Anlass verschenken? Dann geben Sie uns dieses bitte bekannt. Wir übermitteln Ihnen nach Ihrer verbindlichen Buchung per eMail bzw. auf Wunsch auch gerne postalisch einen professionellen Geschenkgutschein zur Übergabe an den Beschenkten. Der Empfänger vereinbart nach Empfang mit uns seinen gewünschten Teilnahme-Termin.

Wir möchten Sie motivieren mit Verständnis und aktiven Engagement präventive Eigenverantwortung für Ihre Gesundheiterhaltung zu übernehmen. Denn wie sagte Pfarrer Sebastian Kneipp (1821 - 1897) schon:

"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."

Ab dem absolvierten 2.ten Webinar erhalten Sie gestaffelt Nachlässe von 5 bis zu 25% für die jeweils kommende Webinar-Buchung. Sie haben auch die Möglichkeit alle 15 Webinare zu einem Paketpreis von insgesamt 349,00 € zu erwerben und sparen ganze 136,00 €

Sie interessieren sich für eine Ausbildung zum "Berater für Prävention und Gesundheitsförderung"?

Nach Ihrer erfolgreichen Teilnahme an allen 15 Zertifizierungs-Webinaren können Sie in unserem Hause eine Online-Prüfung zum "Berater für Prävention und Gesundheitsförderung" absolvieren. Sie erhalten nach Ihrer erfolgreichen Abschlussprüfung zusätzlich ein bereits gerahmtes Ausbildungs-Zertifikat per DHL an Ihre Anschrift zugesandt.

(Gemäß § 19 UStG steuerbefreit )